23-летняя Татьяна уже шесть лет служит в рядах ВСУ. Сейчас она — начальник группы контроля боевого стресса 128-й отдельной горно-штурмовой Закарпатской бригады. О выборе стать военнослужащей, пути в армии и помощи бойцам она рассказала источнику.
Решение не было спонтанным. В семье не было военных, но ещё в 10 классе она чётко знала, что видит себя в армии. Когда видела военнослужащего на улице, испытывала гордость. Это были люди, на которых хотелось равняться: их поведение, форма, опыт. Она готовилась морально и физически. Ещё сильнее захотела стать военнослужащей после дня открытых дверей в Национальной академии сухопутных войск имени гетмана Петра Сагайдачного. На выбор также повлияли события АТО и ООС.
Военный путь начался с обучения в академии в 2020 году. Будучи курсантом второго курса, она застала полномасштабное вторжение РФ. «На самом деле было нелегко. Накануне я читала новости и понимала, что рано или поздно всё начнётся. Больше всего тогда переживала, конечно, за своих родных. Первые три месяца было тяжеловато морально. Мне 19 лет, у меня круглосуточно оружие, каска и автомат в руках, а ещё — участие в похоронах наших героев».
После выпуска было много вариантов службы. При распределении она выбрала 128 ОГШБр. «Мне было известно, что у бригады долгая история и многолетний боевой опыт. Поэтому я сделала вывод, что в ней опытное и организованное управление». В бригаде начала службу в одном из горно-штурмовых батальонов на должности заместителя командира по МПО. После сокращения таких должностей продолжила службу в стрелковом батальоне. С марта 2026 года она — начальник группы контроля боевого стресса. До этого была старшим офицером группы и офицером.
Как распознают боевой стресс и чем помогают
Группа постоянно оценивает психологическую обстановку в подразделениях, выявляет признаки боевого стресса, панических реакций и других состояний, которые влияют на выполнение задач. Оказывает первую психологическую помощь в пределах компетенции и при необходимости направляет в пункт психологической помощи бригады. Проводит психообразование. Подходы подбирают в зависимости от ситуации в подразделении.
«Каждый военнослужащий по-разному реагирует на негативное психическое воздействие». Среди самых распространённых признаков — психоэмоциональное истощение: эмоциональная нестабильность, физическая усталость и самоизоляция даже от сослуживцев.
«Я бы сказала, что в большинстве случаев военнослужащий не всегда понимает, что переживает боевой стресс. Особенно это характерно для тех, кто долго находится в боевых условиях: человек привыкает работать на пределе своих возможностей и воспринимает усталость, раздражительность или эмоциональную отстранённость как нормальную реакцию на ситуацию». Важно обращать внимание на изменения в поведении, а не только на слова. Сигналы: резкая смена настроения и поведения, повышенная раздражительность, замкнутость, потеря интереса к общению с сослуживцами, постоянное ощущение усталости, нарушение сна, потеря или набор веса.
«Если честно, обычного дня в армии не бывает». Планирование есть, но задачи могут появиться в любой момент. Работа с подразделениями начинается со знакомства. Ей нравится работать с метафорическими картами «Эмоции» или «Общая колода» МАК 4.5.0. Хорошо работает и арт-терапия: сначала слышат «ой, как мы давно не рисовали», а к концу занятия реакция меняется.
С откровенно пренебрежительным отношением к себе она не сталкивалась. С предвзятыми мнениями вроде «женщинам не место в армии» сталкивалась и во время службы, и в гражданской жизни. «Я отношусь к этому спокойно. Каждый человек имеет право на собственное мнение». Для неё важнее доказывать своё место профессионализмом.
Мотивация в шутку — контракт до 2029 года. Всерьёз — результаты работы, семья и военнослужащие, с которыми она работает. После войны, говорит она, психологам ещё предстоит много работы: нужны декомпрессия и поддержка для адаптации. Лично хочет увидеть солнечное Мукачево и вернуться туда вместе с ребятами, с которыми прошла этот путь. «Хочется, чтобы мы наконец могли просто жить — без постоянного ощущения войны, без боевых задач и тревог».